نظام علمي دقيق لحساب السعرات والماكروز
اختر الهدف الذي تريد تحقيقه
حدد النوع
أدخل عمرك بالسنوات
أدخل وزنك الحالي
أدخل طولك
اختياري إن كنت تعرفها
اختر مستوى نشاطك اليومي
سواء في نادي أو في البيت
ما هي الرياضة التي تمارسها؟
أخبرنا عن برنامجك التدريبي
لحفظ نتائجك والوصول لها لاحقاً
الرجاء الانتظار
تم حساب احتياجاتك بدقة علمية